ادامه مطلب
راهکار های مدیریت استرس
در دنیای پر از دغدغه امروز، استرس به یکی از مشکلات شایع برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. این وضعیت می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی ما بگذارد. البته استرس لزوما چیزی بد نیست ، ما بخاطر استرس های مختلف زندگی ، چه بسا پیشرفت هایی را نیز رقم زدیم و اگر آن استرس نبود شاید دستاورد های طلایی را نداشتیم ، پس تمایز …
